人每天要喝多少毫升的水才正常_人每天要喝多少毫升的水才正常

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人每天要喝多少毫升的水才正常那每天喝多少水比较好呢？ 《中国居民膳食指南(2022)》建议：成年人每日最少饮水1500~1700毫升。具体来说——成年女性：每天总的水适宜摄入量(包括食物中的水)为2700毫升，其中的饮水量应为1500毫升；成年男性：每天总的水适宜摄入量(包括食物中的水)为3000毫升，其中的饮水量应后面会介绍。

人每天要喝多少毫升的水才能减肥要是用正常的杯子容量去看，应该就是大家通常说的8杯水。不过，大家也不要养成这样的思维误区，那就是每天喝够8杯水才可以维持身体健康，其实，在人生的不同阶段，每个人对水的需求是不同的。以16~12个月的婴儿来说，他们一天可能需要900毫升的水，除此之外，母乳中的水也可能会满足小发猫。

人每天要喝多少毫升的水大概要喝多少呢？在一本书中看多每天要喝体重的三倍，也就是说60公斤的人，每天要喝1800毫升的水。按这个来推算的话，我爸爸75公斤的体重，每天应该喝2250毫升的水才可以！但是，我老爸偏偏是个不爱喝白开水的人。就这样说，没生病之前，他渴了只喝茶和各种有味道的饮料，几乎不喝白小发猫。